Ajankohtaista
-
Anna arjen liikuttaa erityisesti ikääntyessä
23.9.2021Säännöllisen liikkumisen ja lihasvoimien harjoittamisen merkitys on ikääntyessä erityinen. Jopa 90 prosenttia ikäihmisistä hyötyisi lihasvoimien ja tasapainon harjoittamisesta sekä päivittäisestä arkiliikunnasta. Läheisten tuki liikkeelle lähtemisessä on usein korvaamaton. Moni mieltää...
Lue artikkeli -
Kun näkövammaisen henkilön muisti horjuu, avun saaminen ja antaminen ovat yhteistyötä
22.9.2021Näkövammaiselle henkilölle muisti on erityisen tärkeä. Itsenäistä elämää helpottaa huomattavasti hyvä järjestys eli tavaroilla on tietty paikka. Vaikka näkövammaiselle henkilölle apu on tietyissä tilanteissa tarpeen, kaikki omaehtoinen tekeminen ja liikkuminen...
Lue artikkeli -
Luontolähtöisesti Palosalmi-kodissa
14.9.2021Noin 40 kilometrin päässä Rovaniemeltä sijaitsevaa Palosalmi-kotia ympäröi maaseutuympäristö ja luonto peltoineen ja järvineen. Vuonna 1949 täällä elettiin lähes omavaraistaloudessa; viljeltiin viljaa ja perunaa, kasvatettiin karjaa ja kalastettiin. Paikka toimi...
Lue artikkeli -
Mitä huomioida, kun lähdet iäkkään henkilön kanssa virkistymään luontoon
14.9.2021Suomalaisilla, etenkin vanhemmilla ihmisillä, on vahva luontoyhteys ja ymmärrys luonnon monimuotoisuudesta. Luonnolla on suuri merkitys erityisesti iäkkäiden hyvinvointiin. Ihmisen vanhetessa aistitoiminnot hidastuvat ja ympäristön havainnointi vaikeutuu, mutta luonnossa monet iäkkäät...
Lue artikkeli -
Blogi: Luonto liikuttaa
6.9.2021Tänä vuonna syksy alkoi kuin varkain. Heinäkuun helteet vaihtuivat elokuussa sateiksi ja koleudeksi. Hetkellinen harmitus unohtuu pian, sillä vuodenaikojen vaihtuminen herättää mielenkiinnon ja saa lähtemään liikkeelle. On kiva tarkkailla, näkyykö...
Lue artikkeli -
Blogi: Luontoa ikä kaikki
27.8.2021Monet tällä hetkellä yli 80-vuotiaat ihmiset ovat viettäneet lapsuutensa maaseutumaisessa ympäristössä, mutta eivät ole saattaneet pitkään aikaan päästä ulos, saatikka luontoon, kodistaan kaupungissa tai taajama-alueilla. Kuitenkin luonnon hyvinvointivaikutuksista on jo...
Lue artikkeli -
Blogi: Ikääntyneen ravitsemus ja hyvinvointi
12.8.2021Vanheneminen tuo oman näkökulman ravitsemusasioihin, vaikka ravitsemussuositukset ikääntyneille ovat lähtökohtaisesti samat kuin nuoremmillekin. Yli 70-vuotiaiden ruokavaliossa korostuu yksilöllisyys. Ruoka-annosten pienentyessä ravinnon monipuolisuus sekä riittävä proteiinin ja energian saanti ruokavaliossa korostuvat,...
Lue artikkeli -
Blogi: Se on ideasta kiinni
8.7.2021”Kun ihminen pääsee eläkkeelle, se on minun mielestäni parasta aikaa”, sanoo graafinen suunnittelija Erik Bruun. ”Silloin voi miettiä vaikka yöllä ideoita”, hän nauraa. Bruun täytti huhtikuussa 95-vuotta, joten eläkepäivistä hän...
Lue artikkeli -
Helle on terveysriski erityisesti ikääntyneille
21.6.2021Helteen terveyshaitat ovat todennäköisesti merkittävin ilmastonmuutoksen suora terveysvaikutus Suomessa. Ikääntyneet ovat erityisen herkkiä kuumuuden haittavaikutuksille, sillä vanhetessa elimistön lämmönsäätelykyky laskee ja nestehukan riski suurenee. Teksti: Virpi Kollanus, Päivi Meriläinen ja...
Lue artikkeli -
Miten yhteisöllisyyttä voi synnyttää ja vahvistaa?
18.6.2021Yhteisöllisyyden syntymisessä ja elämisessä on kaksi tärkeää kohtaa. Ensimmäinen on se, miten ja kenen välille se syntyy ja toinen on se, mihin se päättyy. Molemmat ovat myös kohtia, joihin voi...
Lue artikkeli