Pienillä teoilla kohti omannäköistä vanhuutta

Hyvää alkanutta vuotta! Monelle vuoden vaihtuminen tuo mukanaan lupauksia uudesta minästä ja paremmasta elämästä. Millaisia lupauksia sinä teit? Aloititko kuntosalin vai lupasitko vihdoin siivota sen autotallin? Uuden vuoden lupauksilla tahtoo vain olla taipumus unohtua alkuinnostuksen jälkeen. Mitäpä, jos tänä vuonna lupaisitkin itsellesi suunnata katseen tulevaan ja ennakoida itsellesi omannäköistä vanhuutta.

Jos olet lähivuosina jäämässä tai juuri jäänyt eläkkeelle, on hyvä suunnata katse jo uuteen elämänvaiheeseen. Saatamme viettää eläkkeellä jopa vuosikymmeniä, miksi emme siis suunnittelisi siitä itselle mahdollisimman hyvää ja omannäköistä. Ikääntymisen ennakointi on tärkeä osa eläkeikää, ja pienillä asioilla voi olla suuri vaikutus siihen, millainen vanhuus meillä on. Pienistä teoista siis rakentuu hyvä vanhuus.

Ei huolta huomisesta vai viisaasti ennakoiden

Ennakoimme elämässä opintoja, talon ostoa, ja näin tammikuussa myös vaikkapa tulevaa pakkasjaksoa. Miksi emme siis omaan eläkeikää? Ennakoimalla voimme vaikuttaa siihen, millaista elämää vietämme ikääntyneenä. Tosiasia on, että vaikka itse viihtyisimme tutussa sohvannurkassa, olosuhteet ovat jatkuvassa muutoksessa. Voi käydä niin, että yhtäkkiä koti ympäristöineen ei olekaan enää omiin tarpeisiimme sopiva. On helpompaa, että on olemassa omien toiveiden mukaisia suunnitelmia, joita voimme muuttaa sen sijaan, että ajaudumme pulmiin ilman varautumista.

Ihmisen itsensä osuus omaan onnistuneeseen vanhenemiseen on suurempi, kuin olemme aikaisemmin osanneet ajatella. Voisiko vanhuuteen ennakoinnin nähdä tulevaisuudessa kansalaistaitona siinä missä ensiaputaidonkin? On kuitenkin varsin yksilöllistä, mihin kukakin elämässään kiinnittää huomiota ja mitä pitää tärkeänä. Se on silti selvää, että ennakoimalla ja varautumalla vanhuuteen ajoissa vapautamme samalla voimavaroja elämästä nauttimiseen ja hyvään arkeen. Tällä on yhteys yksilön hyvinvointiin ja elämänlaatuun sekä kansanterveyteen ja -talouteen.

Oman ikääntymisen ennakoinnin tavoitteena on jatkaa mielekästä ja omannäköistä elämää mahdollisimman pitkään. Ihanteellisin ikä oman ikääntymisen pohtimiseen on juuri eläkeiän kynnyksellä, kun esimerkiksi taloudelliseen ennakointiin on paremmat mahdollisuudet vaikuttaa kuin eläkkeellä ollessa. Ennakoinnin tavoitteena on lisätä osallisuuden ja turvallisuuden tunnetta omaa ikääntymistä kohtaan sekä nostaa hyvän vanhuuden teemoja kansalaisten tietoisuuteen.

Työvälineistä konkreettista apua

Mihin asioihin olisi hyvä kiinnittää huomiota ennakoinnissa? Vanheneminen.fi aineistopankki tarjoaa tietoa ja työvälineitä ennakoinnin teemoista, kuten asuminen, talous, asiakirjat, terveys ja mielekäs elämä. Ennakoimista voi siis olla esimerkiksi sosiaalisista kontakteista huolehtiminen, oman asunnon turvallisuuteen huomion kiinnittäminen tai vaikkapa uuden harrastuksen aloittaminen.

Maksuton verkkokurssi taas perustuu vanheneminen.fi -sivuston aineistoihin, joista on pureskeltu valmiiksi tiivis kokonaisuus. Kurssi toteutetaan itseopiskeluna ja se tarjoaa kootusti tietoa ja tehtäviä tukemaan omannäköistä tulevaisuutta. Lue lisää Verkkokurssi – Vanheneminen.fi

Vanhustyön keskusliitto edistää vanhuuteen varautumista määrätietoisesti Olvi-säätiön tuella.