-
Kulttuurihyvinvoinnin keinot auttavat ottamaan taiteen osaksi arkea
Lue artikkeli: Kulttuurihyvinvoinnin keinot auttavat ottamaan taiteen osaksi arkeaJulkaistu: / Kulttuurihyvinvointi tarkoittaa luovuuden ja taiteen aikaansaamaa hyvinvointia ja elämänlaatua. Useimmat tietävät kulttuurin ja taiteiden hyvinvointia ja terveyttä vahvistavista vaikutuksista, mutta moni kokee epävarmuutta kokeilla harrastuksia, joita ei ole ennen kokeillut tai joissa kokee joskus aiemmin epäonnistuneensa. Yksinkertaisimmillaan kulttuurihyvinvoinnin toteuttaminen voi kuitenkin olla esimerkiksi lukemista, kauniin maiseman ihailua tai leppoisaa venyttelyä rauhallisen musiikin tahtiin.…
-
Mistä löydät sä ystävän? – ryhmistä kohtaamisia arkeen
Lue artikkeli: Mistä löydät sä ystävän? – ryhmistä kohtaamisia arkeenJulkaistu: Uusien tuttavuuksien löytäminen voi mietityttää, mutta mahdollisuuksia sosiaalisten suhteiden solmimiseen voi löytyä esimerkiksi erilaisista ryhmätoiminnoista Joskus elämä tuo eteen tilanteita, joissa omat sosiaaliset piirit pienenevät tai ne eivät vastaa omiin tarpeisiin. Tarve hyvää tekeville ihmissuhteille ei kuitenkaan vähene ikääntyessäkään: sosiaaliset suhteet ovat tärkeä osa mielekästä elämää. Lue lisää mielekkään elämän ennakoinnista Tästä Yhteiset kokemukset yhdistävät…
-
Tähtäimessä elämäni eläkevuodet – miksi valmistautuminen kannattaa?
Lue artikkeli: Tähtäimessä elämäni eläkevuodet – miksi valmistautuminen kannattaa?Julkaistu: Eläkkeelle jääminen on suuri elämänmuutos, johon liittyy monia muutoksia arjessa. Vaikka eläköityminen on usein odotettu asia, voi uuteen elämänvaiheeseen sopeutuminen viedä aikaa. Eläköityminen tarjoaa kuitenkin hyvän mahdollisuuden pysähtyä pohtimaan omaa hyvinvointia ja tekemään sitä vahvistavia valintoja. Uusi arki – uudet rutiinit Eläkkeelle siirtyminen on uusi elämänvaihe ja iso muutos, jonka jokainen kokee omalla tavallaan.…
-
Minäkö liian vanha rattiin?
Lue artikkeli: Minäkö liian vanha rattiin?Julkaistu: Kun puhutaan ajoterveydestä, usein keskustelu lipsuu ikääntymiseen ja vanhuuteen. Heti alkuun on paikallaan tehdä selväksi: ikääntyminen ja ajoterveys eivät ole sama asia. Ikääntyminen kuitenkin vaikuttaa ajokykyyn. Iän karttuminen heikentää toimintakykyä, mikä vaikuttaa myös ajokykyyn. Vastapainona ikä tuo mukanaan kokemusta ja ennakoinnin taitoa, mikä auttaa joko tietoisesti tai tiedostamatta välttämään riskialttiita tilanteita. Esimerkiksi silmissä ikääntyminen…
-
Väitöstutkimus: Sosiaalisia suhteita paikantamassa
Lue artikkeli: Väitöstutkimus: Sosiaalisia suhteita paikantamassaJulkaistu: Sosiaaliset suhteet ovat tärkeä osa ihmisen elämää. Tämän tiedämme oman kokemuksemme kautta, mutta myös monet tutkimukset ovat sen osoittaneet. Yksi näistä tutkimuksista on väitöstutkimukseni, jossa tarkastelin, mitä merkitystä erilaisilla arjen tiloilla ja paikoilla, kuten kodilla ja palvelutalolla, on ikäihmisten sosiaalisille suhteille ja vuorovaikutukselle. Koti – sosiaalisen elämän keskus? Ikäihmisten omana toiveena ja myös Suomen…
-
Mielen hyvinvointi on arjen asia
Lue artikkeli: Mielen hyvinvointi on arjen asiaJulkaistu: Mielen hyvinvoinnissa on kysymys siitä, että elämä tuntuu merkitykselliseltä, siinä on itselle mielekästä sisältöä ja siihen voi olla tyytyväinen. Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen ja ylläpitäminen on olennaista koko elämän ajan. Siihen kannattaa suhtautua kuten fyysiseen kuntoon – antaa sen vaalimiselle ja vahvistamiselle aikaa päivittäin. Vahvistamisessa keskiössä ovat pienet teot ja arjen valinnat. Huomio myönteiseen Myönteiseen…
-
Luonto ympärillämme ja sisällämme
Lue artikkeli: Luonto ympärillämme ja sisällämmeJulkaistu: Kokemus elämän merkityksellisyydestä on yksi keskeisimmistä avaimista yksinäisyyden tunteen lievittämisessä. Luonto voi tuoda merkityksellisyyttä elämän arkeen monin eri tavoin, ja se onkin osoittautunut tärkeäksi voimavaraksi ikääntyvien ihmisten hyvinvoinnin vahvistamisessa. Mitä luonto meille kullekin merkitsee? Jokaisen ihmisen luontosuhde on ainutlaatuinen ja kokemuksellinen. Se määrittää, millaisia ajatuksia, arvoja ja asenteita luontoa kohtaan asetamme. Lapsuuden ajan luontokokemukset…
-
Tunne, koe, lumoudu – hyvinvointia kulttuurista
Lue artikkeli: Tunne, koe, lumoudu – hyvinvointia kulttuuristaJulkaistu: Millainen on mielirunosi? Tuoko jokin laulu läheisen ihmisen mieleesi? Mikä on kotisi rakkain taulu? Missä hetkessä jokin kulttuuriesitys tai elokuva on koskettanut erityisesti? Millainen taide ja kulttuuri on sinulle tärkeää? Meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen suhteemme taiteeseen ja kulttuuriin, joka rakentuu ja muokkautuu elämämme ajan. Elämän edetessä saatamme löytää uusia innostuksen kohteita, ja toisaalta…
