Lähdetään yhdessä kuuntelemaan lintujen laulua, ihailemaan keväistä luontoa ja nauttimaan hyvästä seurasta. Bussikyyti Oulun keskustasta Liminganlahden luontokeskukselle lähtee klo 10 ja takaisin Ouluun matka käynnistyy klo 14. Matka ja makkarat ovat osallistujille ilmaiset! Luontokeskuksessa voi tarkkailla lintuja lintutornista käsin, kävellä Rantaniityn polulla, tutustua Lintujen kahdeksan vuodenaikaa -näyttelyyn ja tietenkin syödä eväitä. Tervetuloa viettämään mukavaa kevätpäivää…

Kulttuurikerho on tarkoitettu pohjoispohjanmaalaisille sateenkaarisenioreille ja tapaamiset liittyvät pääasiassa sateenkaarevaan kulttuuriin. Kerho kokoontuu eri paikoissa huhti-, touko- ja kesäkuussa yhteensä kolme kertaa. Mukaan voi tulla kaikkiin tai vain osaan tapaamisista. Rauhankoneen kerroksia -taideteos kesäkuussa Tervetuloa kulttuurikerhon mukaan tutustumaan Rauhankoneen kerroksia -taideteokseen Oulun kaupungintalolle! ”Rauhankoneen kerroksia on taidetta ja teknologiaa yhdistävä kokonaisvaltainen taideteos, joka pohjaa Timo…

Mitä toivot tulevaisuudelta? Mistä unelmoit? Tervetuloa sateenkaarisenioreille suunnattuun työpajaan, jossa pysähdymme yhdessä pohtimaan seniorivuosien toiveita, unelmia ja merkityksellisiä asioita. Turvallisessa ja kunnioittavassa ilmapiirissä jaamme ajatuksia, muistoja ja tulevaisuuden haaveita – juuri sellaisina kuin olemme. Työpaja tarjoaa tilaa tulla kuulluksi, kohdatuksi ja inspiroitua muiden kokemuksista. Työpajan ohjaa Terhi Väisänen Työpajan ohjaa kouluttajapsykoterapeutti Terhi Väisänen. Terhi on…

Mikä on zine? Zine on pienlehti (lyhenne sanasta fanzine), jonka tekemiseen ei ole sääntöjä. Sisältö voi olla mitä tahansa runouden, musiikin, sarjakuvan, taiteen, ruoanlaiton tai vaikka päiväkirjatekstien väliltä. Keskeistä zinen tekemisessä on omien mielenkiinnon kohteiden luominen paperille. Zinejä tehdään yleensä leikkaa ja liimaa- eli kollaasitekniikalla. Tule mukaan tekemään sateenkaariseniorien omaa zineä! Luodaan yhdessä osallistujien näköinen…

Kulttuurikerho on tarkoitettu pohjoispohjanmaalaisille sateenkaarisenioreille ja tapaamiset liittyvät pääasiassa sateenkaarevaan kulttuuriin. Kerho kokoontuu eri paikoissa huhti-, touko- ja kesäkuussa yhteensä kolme kertaa. Mukaan voi tulla kaikkiin tai vain osaan tapaamisista. Kulttuuricocktail-dokumentti: Homoromantiikka trendaa, mutta homoja myös uhataan Katsomme yhdessä Oulun pääkirjastolla Ylen Kulttuuricocktailin dokumentin Homoromantiikka trendaa, mutta homoja myös uhataan, ja keskustelemme aiheesta dokumentin katsomisen…

Kulttuurikerho on tarkoitettu pohjoispohjanmaalaisille sateenkaarisenioreille ja tapaamiset liittyvät pääasiassa sateenkaarevaan kulttuuriin. Kerho kokoontuu eri paikoissa huhti-, touko- ja kesäkuussa yhteensä kolme kertaa. Mukaan voi tulla kaikkiin tai vain osaan tapaamisista. Kvääri-taidenäyttely huhtikuussa Tervetuloa kulttuurikerhon mukaan Kvääri-taidenäyttelyyn Pikisaareen! Kvääri on näyttely, jossa koetaan joko oma taide tai itsensä osaksi HLTBQ+-yhteisöä. ”Kvääri -näyttelyssä taiteilijat ovat lähestyneet teemaa…

Vähemmistöstressillä tarkoitetaan kroonista stressiä kuulumisesta ihmisryhmään, johon kohdistetaan ennakkoluuloja, kielteisiä asenteita ja syrjintää. Kokemukset vähemmistöstressistä ovat yksilöllisiä. Joillakin vähemmistöstressi voi näyttäytyä vaativuutena itseä kohtaan, perfektionismina ja suorittamisena. Toisilla taas esimerkiksi ahdistuneisuutena ja huolina siitä, mitä muut itsestä ajattelevat. Tapaamisessa kuulet lisää vähemmistöstressistä sekä pääset keskustelemaan vertaisten kanssa aihepiiristä. Keskustelemme myös vähemmistöstressin vastavoimista, kuten yhteisöllisyydestä, arvoista ja omannäköisen elämän rakentamisesta. Keskustelua…

Sateenkaariseniorit tervetuloa valtakunnalliseen etäryhmään, jonka järjestävät yhteistyössä Sateenkaariseniorit ry ja Sateenkaariseniorit näkyviksi -hanke. Ryhmä kokoontuu etänä aina kuun viimeisenä keskiviikkona klo 14.30 -16.00. Ryhmä kokoontuu kuukauden viimeisenä keskiviikkona klo 14.30-16.00 Google Meet alustalla, jonne liittymiseen saat linkin ilmoittautumalla. Ilmoittaudu mukaan 27.5. tapaamiseen tästä: https://link.webropol.com/ep/etaryhma2705Ilmoittautuminen sulkeutuu maanantaina 25.5. klo 10. Ryhmässä jutellaan etukäteen sovitusta teemasta sekä…

Sateenkaariseniori, tervetuloa tutustumaan lakeuden valo ja veistetty hiljaisuus – näyttelyyn Oulussa 29.1.2026 klo 13. Tervetuloa kokemaan kahden suomalaisen mestarin ainutlaatuinen kohtaaminen Oulun sydämessä! Näyttely tuo yhteen Vilho Lammen intensiiviset omakuvat ja pohjoisen valon hehkussa elävät maalaukset sekä Kain Tapperin veistoksellisen hiljaisuuden ja luonnonvoiman. Luvassa on pysäyttävä ja syvällinen taidekokemus. Näyttelyn jälkeen menemme läheiseen kahvilaan, jossa…