Vanhustenviikon teemapäivät

Vanhustenviikon visuaalista materiaalia tapahtuman järjestäjien käyttöön

Oletko järjestämässä Vanhustenviikon tapahtumaa? Alla ja oheisesta linkistä löydät visuaalista materiaalia tapahtuman ilmeen luomiseen. Viikon teemana on Hyvä arki, hyvä mieli.

Vanhustenviikon kuvitusmateriaalia löydät tästä linkistä

Saat kuvat klikkaamalla suuremmaksi.

Lisämateriaalit

Lisää kuvitusmateriaalia löydät tästä linkistä

Vanhustenpäivän valtakunnallinen pääjuhla Keravalla

Valtakunnallista Vanhustenpäivän pääjuhlaa vietetään Keravalla sunnuntaina 6.10. teemalla Hyvä arki, hyvä mieli. Paikkana on Keuda-talo.

Juhlaohjelma klo 13.00-14.00 Kerava-salissa

• Alkusoitto/ Naiskuoro Ilona
• Juhlan avaus/ Vanhustyön keskusliiton toiminnanjohtaja Anni Lausvaara
• Valtiovallan tervehdys /Presidentin tervehdys suomeksi ja ruotsiksi luettuna
• Keravan kaupungin tervehdys/ Kaupunginjohtaja Kirsi Rontu
• Musiikkiesitys/ Tanssiorkesteri Capri
• Juhlapuhe/ Pirkko Lahti
• Tanssiesitys/ Keravan tanssiopisto
• Vuoden Vanhusteko –palkinto/ jakajina Eva Korkiamäki, järjestöjohtaja, Vanhustyön keskusliitto ja Outi Pekkarinen, eläkejohtaja, Ilmarinen
• Musiikkiesitys/ Naiskuoro Ilona
• Maamme laulu

Juhlan ohjelma lähetetään verkossa suorana lähetyksenä ja sen lisäksi ohjelmasta tulee tallenne, jota voi katsoa jälkikäteen.

Webinaari: Ikäyställinen koti klo 13.00-14.00

Mistä apua tekemään koti ikä- ja muistiystävälliseksi? Webinaarissa saat tietoa mistä ja miten voit saada apua kodin sekä kiinteistön ikäystävällisyyden kehittämiseen sekä esimerkkejä hyviksi koetuista ratkaisuista.

Tilaisuus on suunnattu ikäihmisille ja kiinteistöistä vastaaville ja on avoin kaikille. Tapahtuma järjestetään Teams alustalla. Tapahtuman osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille tapahtumaa edeltävänä arkipäivänä.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Järjestä etäkatsomo

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille

Kerro millainen on unelmiesi asunto?

Asumiseen liittyvät tarpeet ja toiveet vaihtelevat monen tekijän, kuten varallisuuden, olemassa olevan turvaverkon ja toimintakyvyn mukaan. Elämäntilanne ja asumiseen liittyvät toiveet sekä tarpeet voivat muuttua iän myötä.

Vastaako nykyinen asunto tarpeitasi? Miten haluaisit asua? Millainen on unelmien asuntosi?

Kirjoita meille oma tarinasi, niin julkaisemme sen Vanhustenviikon Facebook-sivuilla.

Laita tarinasi sähköpostilla viestinta@vtkl.fi tai postitse osoitteella: Vanhustyön keskusliitto, Viestintä, Malmin kauppatie 26, 00700 Helsinki.

Tee asumisen pikatesti

Asumisen pikatestin tarkoitus on arvioida, miten nykyinen asumisratkaisusi vastaa mahdollisia tarpeitasi ikääntyessäsi.  Avaa testi

Asumisen aineistopankkiin on koottu kattavasti ikääntyvien ihmisten asumiseen liittyvää asiaa. Asumisen aineistopankki. Det finns information om boendet även på svenska. Materialbank Boende

Webinaari: Mitkä mediataidot? Tietoa ja vinkkejä senioreille klo 13.00-14.00

Tervetuloa kaikille senioreille avoimeen webinaariin Vanhustenviikolla 8.10.2024. Teemana on: Mitkä mediataidot, tietoa ja vinkkejä senioreille. Tilaisuudessa keskustellaan mediataidoista. Aiheissa on mukana median monipuoliset mahdollisuudet, tiedonhaku, luotettavan tiedon arviointi sekä turvallinen asiointi.

Tilaisuus pidetään Teamsissa.

Ilmoittaudu viimeistään 7.10.2024

Järjestä etäkatsomo

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille

SeniorSurf haluaa nostaa mediataitojen roolin näkyväksi osaksi digiosallisuutta ja digitaalisten taitojen harjoittelua. Mediataitoja tukevaa sisältöä on vuosia kehitetty lasten ja nuorten näkökulmasta, mutta tarvitaan myös aineistoa, joka puhuttelee aikuisväestöä ja ikääntyneitä.

SeniorSurfin tuottamat keskustelukortit ja sanaristikot on tehty tammikuussa 2024 julkaistun Seniorien mediataitotutkimuksen innoittamina.

Mediataidot – keskustelukortit senioreille

Uudet keskustelukortit auttavat senioreita pohtimaan omaa suhdettaan mediataitoihin. Kortit on jaettu neljään aihepiiriin: tunne, kokemus ja taidot, tieto sekä tiedon lähteet. Voit käyttää aiheita sekaisin tai yksi kerrallaan.

Tulosta SeniorSurfin tuottamat kortit käyttöösi ja hyödynnä myös korttien lisäksi tehdyt käyttövinkit ja lisätiedot.

Mediataidot – keskustelukortit senioreille

Keskustelukortteihin liittyvät lisätiedot käyttövinkkeineen

Digiaiheisia ristikoita

Sanaristikkojen täyttäminen on mukavaa puuhaa! Vuoden 2024 mediataitoviikolle tuotetut ristikot sisältävät digi- ja media-aiheisia sanoja. Tulosta ristikot ja niiden ratkaisut omaksi iloksesi tai hyödynnä työssäsi!

Ristikko 1 (helpompi)Lataa pdf

Ratkaisu: Ristikko 1Lataa pdf

Ristikko 2 (vaikeampi)Lataa pdf

Ratkaisu: Ristikko 2Lataa pdf

Webinaari: Ikääntymisen ennakointi klo 14.00-15.00

Miten voin itse vaikuttaa omaan hyvään elämään kun vanhenen?
Webinaarissa saat lisätietoa ikääntymisen ennakoinnista, joka on suunnittelua hyvän vanhuusiän mahdollistamiseksi. Tilaisuus on avoin ja suunnattu kaikille asiasta kiinnostuneille.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Järjestä etäkatsomo

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille

Oikeudellinen ennakointi

Oletko koskaan pohtinut, kuka hoitaa laskusi tai päättää hoidostasi, jos et itse siihen jostain syystä kykene? Huolehtimalla asiakirjat kuntoon varmistat, että asiat hoidetaan haluamallasi tavalla myös silloin, jos et enää siihen itse pysty.

Edunvalvontavaltuutuksella voit nimetä asioillesi turvallisen hoitajan. Se on hyvä tapa varmistaa, että sinulla säilyy päätäntävalta asioistasi elämäsi loppuun saakka.

Edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä asiantuntijan ohjauksessa. Muita tärkeitä asiakirjoja ovat hoitotahto ja testamentti. Voit myös pohtia mitä nettitileillesi tapahtuu tai millaisia hautajaistoiveita sinulla on.

Edunvalvontavaltuutuksen aakkoset- miten se tehdään?

Jokaisen edunvalvontavaltakirja on yksilöllinen. Siksi sen tekemistä varten ei ole olemassa yhtä valmista mallipohjaa, joka sopisi kaikille. Näillä edunvalvontavaltuutuksen aakkosilla pääset kuitenkin alkuun.

A. Käytä apunasi asiantuntijaa edunvalvontavaltuutusta tehtäessä, jotta kaikki asiat ja muotoseikat tulevat huomioiduksi. Apua on saatavilla esim. asianajo -ja oikeusaputoimistoilta, lakiasiantoimistoilta, pankeista ja erilaisilta järjestöiltä.

B. Valitse valtuutetuksi luotettava henkilö, jonka haluat hoitavan asioitasi ja kysy häneltä suostumus. On hyvä myös määritellä toissijainen valtuutettu ja varavaltuutettu.

C. Kirjaa ylös, mitä asioita puolestasi hoidetaan. Voit lisätä valtakirjaan sinulle tärkeitä yksilöllisiä toiveita, kuten kummilasten muistamisia tai hyväntekeväisyyteen osallistuminen.

D. Valmiin asiakirjan tulee todistaa oikeaksi kaksi esteetöntä todistajaa, jotka ovat paikalla, kun asiakirja allekirjoitetaan.

E. Muista kertoa valtuutetullesi, mistä edunvalvontavaltakirjan löytää, jos valtakirjan vahvistaminen tulee ajankohtaiseksi. Kodin tärkeät asiakirjat voi olla hyvä koota yhteen kansioon.

F. Edunvalvontavaltuutusvaltakirja lähetetään Digi- ja väestötietovirastoon vahvistettavaksi yhdessä lääkärintodistuksen kanssa vasta silloin, kun et itse pysty hoitamaan omia asioitasi.

G. Edunvalvontavaltuutus joustaa tilanteesi mukaan. Se lakkaa olemasta voimassa, jos valtuutettusi ilmoittaa luopuvansa tehtävästään tai jos sinä haet valtuutuksen peruuttamista Digi- ja väestötietovirastolta, esimerkiksi tilanteessa, jossa parannut vakavasta sairaudesta ja pystyt taas hoitamaan omia asioitasi.

Artikkelin lähteenä käytetty Digi- ja väestöviraston omissa käsissä kampanjan sivustoa omissakasissa.fi. 

Materiaaleja

Opas oikeudelliseen ennakointiin (Suomen Muistiasiantuntijat)

Hoitotahto (THL)

Näin laadit edunvalvontavaltuutuksen (DVV)

Webinaari: Vapaaehtoistoiminnasta hyvinvointia klo 13.00-14.00

Vapaaehtoistoiminta tuottaa hyvinvointia niin tekijöilleen kuin vapaaehtoisen apua saaville iäkkäille. Millaisia hyvinvointivaikutuksia toiminnalla on?
Webinaarissa tietoa vapaaehtoistoiminnasta, sen merkityksestä ja hyvinvointivaikutuksista sekä käytännön esimerkkejä. Tilaisuus on avoin ja suunnattu kaikille asiasta kiinnostuneille.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Järjestä etäkatsomo

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille

Ulkoilupäivä

Valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää vietetään perinteisesti Vanhustenviikon torstaina. Vuoden 2024 ulkoilupäivä on 10.10.2024. Ikäinstituutti organisoi Vie vanhus ulos -kampanjaan.

Ideoita ulkoiluun

• Yhteiset luontoretket lisäävät kasvi- ja eläintuntemusta sekä rentouttavat mieltä
• Kulttuurikävely avartaa asuinalueen tuntemusta
• Perinneleikit ja pihapelit haastavat leikkimieliseen kisailuun
• Liikuntapuiston kuntoiluvälineet tuovat hikeä pintaan
• Nuoret ulkoiluystävät ilahduttavat palvelutalon asukkaita
• Ikäihmisten ja päättäjien yhteiskävelyllä voidaan kartoittaa kulkureittien kuntoa ja levähdyspenkkien sijoittelua

Lisää ideoita Vie vanhus ulos -kampanjasivun vinkit -sivulla

Luonnossa liikkuminen

Luonnossa liikkumisesta saa voimaa monella tasolla. Mieliala ja itsetunto paranevat, ahdistus ja turhautuminen vähenevät, verenpaine laskee ja stressi lievenee. Metsässä ja järvien rannoilla kuljeskeleva kokee hyvinvointinsa ja elämänlaatunsa paranevan. Päänsärkykin saattaa jäädä matkan varrelle ja olo on rentoutunut. Metsässä kävely harjaannuttaa erinomaisesti tasapainoaistia, koska kävelyalusta on kivineen ja puunjuurineen epätasainen.

Vinkkejä luonnossa liikkumiseen

• Luonnon ”aarteiden etsintä” metsästä sopii erinomaisesti ikäpolvien yhteiseksi toiminnaksi.
• Metsässä ja lähiympäristössä liikkuessa kannattaa tutustua villiyrtteihin (4 sivua infoa), maistella ja kerätä tunnistamiaan kasveja mm. salaatteihin ja jalkakylpyihin.
• Eläkeliiton Vuodenaikojen liike bingo ja bingonohjeet

Luontoa sisällä

• Pulmailurata sadonkorjuaikaan
• Mustikka-aiheinen luontoelämys pdf-tiedosto ja YouTube-video
• Vadelma-aiheinen luontoelämys pdf-tiedostojaYouTube-video
• Vilja-aiheinen luontoelämys pdf-tiedosto ja YouTube-video

Webinaari: Sosiaaliset suhteet ja ystävyys klo 13.00-14.00

Millaisia erityispiirteitä liittyy seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistössä ikääntymiseen. Seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistöön kuuluvat ikääntyneet, eli sateenkaariseniorit, ovat eläneet ajassa, jossa heidät on leimattu rikollisiksi ja sairaiksi. Vaikka lainsäädäntö on sittemmin muuttunut, sateenkaarisenioreiden hyvinvointiin ja osallisuuteen vaikuttavat yhä monet tekijät niin palveluissa kuin yhteiskunnassa laajemmin.

Tilaisuus on avoin ja suunnattu kaikille asiasta kiinnostuneille.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Järjestä etäkatsomo

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille

Ystävyyden reseptejä

• Mieti, millaisissa paikoissa voisit vaihtaa sanasen tuntemattoman ihmisen kanssa. Nosta katse ja katso ohikulkijaa silmiin, hymyile ja tervehdi.
• Ystävyydessä vuodet ja välimatkat eivät välttämättä erota. Ota rohkeasti yhteyttä ystävään, vaikkette olisi hetkeen olleet tekemisissä.
• Ystävän kanssa hiljaisuuskin puhuu, eikä sanoja aina tarvita. Nauti myös hiljaisuudesta yhdessä ystävän kanssa vaikkapa luonnossa.
• Kerro tai osoita muulla tavoin ystävällesi, että hän on tärkeä. Soita puhelu, laita viesti, lähetä postikortti, kutsu kahville tai vie kukkanen ilahduttamaan sinulle tärkeää ihmistä.
• Ota aikaa, ja mieti yhdessä vietettyjä hetkiä ystävien kanssa. Muistojen avulla voit elää ne uudelleen.
• Ole lempeä ystävä myös itsellesi. Puhu itsellesi niin kuin puhuisit ystävälle.

TULOSSA! Vanhustyön keskusliitto julkaisee uuden lautapelin Ajan aarrejahti -lokakuun alussa.

Peli Ajan aarrejahti syntyi Vanhustyön keskusliitossa tarpeesta muuttaa yhteiskuntaa ikäystävällisemmäksi ja valmistella yksilöitä kohtaamaan vanhuuden kysymykset rohkeasti ja ennakoiden. Pelin ideana on tarjota pelaajille mahdollisuus kokea eri elämänvaiheita ja ikäkausia ratkaisten haasteita aina 10-vuotiaasta 100-vuotiaaksi.

Pelaajat navigoivat pelin läpi vastaten ikään, ikääntymiseen ja ennakointiin liittyviin kysymyksiin. Pelin kulku heijastaa elämän monimuotoisuutta ja tarjoaa pelaajille mahdollisuuden keskustella ja valmistautua tuleviin haasteisiin.

Peli on myös oppimis- ja kokemusmatka, joka avaa keskustelua ikääntymisen merkityksestä ja sen tuomista mahdollisuuksista. Pelin voittaja ei ole ainoastaan se, joka ensimmäisenä vastaa jokaiseen vuosikymmenen kysymykseen, vaan se, joka koko matkan varrella oppii eniten ja varautuu parhaiten tulevaan.

Elokuva: Minä ja muut ympärilläni

Tamperelaisen Senioripysäkin kävijöiden, työntekijöiden ja vapaaehtoisten yhdessä toteuttama elokuva Minä ja muut ympärilläni – seniorisploitaatoelokuva kyseenalaistaa työelämän mielettömyyden. Elokuvassa käsitellään eläkkeelle jäämisen kokemuksia, kuten työroolista ja -yhteisöstä luopumista, yksinäisyyttä, toimettomuutta ja kiirettä sekä toisaalta vapautta ja sen mukanaan tuomia elämänmahdollisuuksia.

Valtaosin senioreista koostuvalla näyttelijäkaartilla ei ollut ainuttakaan kirjoitettua repliikkiä tukenaan kuvauksissa. Tarina on ryhmän yhdessä vapaasti ideoima ja jokainen elokuvan kohtaus on täysin improvisoiden toteutettu. Lopputulosta voi katsoa kriittisenä työelämän parodiana sekä herkkävireisenä tulkintana ikääntymisen kipukohdista ja mahdollisuuksista. Se näyttää myös sitoutumattoman kansalaistoiminnan sosiaalisen tärkeyden.

Elokuva on katsottavissa 31.1.2025 asti.

Linkki elokuvaan: Senioripysäkin elokuva nyt katsottavissa! – TampereMissio

Järjestä etäkatsomo

Etätilaisuudet ovat parhaimmillaan erinomaisia mahdollisuuksia osallistua ja päästä osalliseksi. Silloin kun aihe on sopiva, vetäjä hyvä ja tekniikka toimii, etätilaisuuteen osallistuminen on ilo.

Etäkatsomot tuovat vielä lisää mahdollisuuksia niin järjestäjille kuin osallistujille: tapahtumavalikoima laajenee eikä osallistujalta vaadita teknistä osaamista, vaan voidaan entistä matalammalla kynnyksellä järjestää paikallisia tapahtumia.

Opas etäkatsomon järjestämiseen (pdf)

Lue lisätietoa, miten järjestää etätilaisuus senioreille