Teemapäivät

Su 3.10. Vanhustenpäivä

Vanhustenpäivän valtakunnallista pääjuhlaa vietetään Ähtärissä teemalla Luonto antaa voimaa – Naturen ger kraft.

• Lue lisää Vanhustenpäivästä
• Tutustu Ähtäriin

Ma 4.10. Hyvinvointia ja terveyttä lähiluonnosta

Blogi: Luonto antaa parastaan, Kaisu Pitkälä, professori, Helsingin yliopisto

Vinkkejä luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista

• Kuu kiurusta kesään – luonnosta hyvinvointia (Miina Sillanpään säätiö)
• Elämänmittainen lähivihreäpolku – Tietopaketti lähiluonnon hyvinvointivaikutuksista (Julkaisijat: Ympäristöministeriö ja
  Suomen ympäristökeskus 2020)
• Viihtyisä ja terveellinen viherympäristö – Kestävä kaupunki 
• Luonnon hyvinvointivaikutukset – Luonnonvarakeskus Luke
• Luonto hyvinvoinnin lähteenä – suomalainen Green Care
• Kansanterveyttä metsästä -toimintamalli
• Nautitaan luonnosta! -ryhmätoiminta – Miina Sillanpää Säätiö
• Hyvinkään terveysmetsä
• Meijän polku, Jyväskylä
• Lähiluontomatkailua kaupunkisaaristoon Helsingissä ja Tallinnassa

Muita aiheeseen liittyviä teemoja

• luonnonsuojelu
• kestävä kehitys
• kasvien, kukkien ja luonnonilmiöiden tunnistamista
• metsäjooga

Ti 5.10. SeniorSurf-päivä – virtuaalinen luonto

SeniorSurf-päivän tarkoituksena on rohkaista ikääntyneitä ihmisiä tutustumaan tietotekniikan suomiin mahdollisuuksiin. Kuka vaan voi järjestää SeniorSurf-tapahtuman. Vanhustyön keskusliitto toimii päivän koordinaattorina.

www.seniorsurf.fi/etusivu/seniorsurf-paiva/

Tutustu luontoon virtuaalisesti

Digitaitoja voi harjoittaa tekemällä virtuaalikierroksia kansallispuistoihin, eläinten elämän tutkailuun ja luontoaiheisiin näyttelyihin.

• Etelä-Konnevesi – virtuaalinen kansallispuisto
• Nyrölän polku – Jyväskylä
• WWF:n luontolive videot mm. norppa, naali, kala ja sääksi
• Löydä Helsingin luonto – videoita Helsingin luonnosta
• Tutustu Ähtärin pandoihin
• Luontoportti – tunnista lajit

Luo oma virtuaalikierros

Voit luoda oman virtuaalikierroksen esim. Google Virtual Tour -ohjelmalla ja jakaa sen muiden iloksi.

• Google Virtual Tour -ohjelma
• Ohje virtuaalikierroksen tekemiseen

Ke 6.10. Kulttuuri ja taide

Blogi: Se on ideasta kiinni, Raisa Karttunen, tuottaja Koy Kaapelitalo

Luontoaiheisia taide- ja kulttuuritapahtumia

• Lähde-puiston yhteisöllinen taidepuutarha. Iin kunta

Armas-festivaali

Teemme päivän suunnittelun osalta yhteistyötä ARMAS-festivaalin kanssa. ARMAS on sateenvarjo-organisaatio, joka yhdistää ennakkoluulottomasti taiteilijoita, taidealan toimijoita, taidelaitoksia, vanhustyön järjestöjä sekä kunta-alan toimijoita. Lue lisää ARMAS-festivaalista.

• Erik Bruunin näyttely Kaapelitehtaalla 4.-10.10.2021

Koe kulttuuria etänä – katso video

Armas-festivaalin opetusvideo digitaalisista kulttuuripalveluista. Kristiina Halkola kyselee ja Aapo Niemi opastaa.

To 7.10. Liikunta ja ulkoilu luonnossa

Blogi: Luonto liikuttaa, Heli Starck, suunnittelija, Ikäinstituutti

7.10. on valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä. Se on osa Vie vanhus ulos -kampanjaa. Teemme yhteistyötä kampanjan kanssa.

Menkää nauttimaan lähiluonnosta syksyn aikana, mutta erityisesti iäkkäiden ulkoilupäivänä. Katso Vanhustyön keskusliiton vinkit turvalliseen ja virikkeelliseen luonnossa liikkumiseen.

LUE VINKIT: Mitä huomioida, kun lähdet iäkkään henkilön kanssa virkistymään luontoon

Vie vanhus ulos -kampanjan tarjoamia toimintavikkejä:

• eväsretki ulkona
• historia- tai kulttuurikävely
• kuntosali kotipihalla
• piha- tai parvekejumppa
• pihapelit
• porraskävely
• sieniretki
• ulkokuntoilulaitteet tutuksi

Katso kaikki vinkit

Tutustu myös 

• Luonto lumoa kaikille -hanke
• Kerrataan jokamiehenoikeudet
• Vastuullisen ulkoilijan etiketti
• Uudenmaan ulkoilukohteet Uuvi.fi

Pe 8.10. Eläimistä elämäniloa

Blogi: Koira-avusteisesta toiminnasta iloa ja kohtaamisia arkeen, Pirita Forsius, tutkija, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

Tutkimuksissa on todettu, että jo pelkkä eläimen läsnäolo voi saada aikaan ihmisessä rauhoittavia vaikutuksia. Eläimen kosketus ja läheisyys tuovat lohtua ja tukea. Lue lisää Green Care Finland

• lemmikit hoivakodeissa
• terapiaeläimet – tutustu terapiaeläimiin Ylen Elävän arkiston aineiston avulla
• kaverikoirat

La 9.10. – Luonnon antimet – ruoka ja ravitsemus

Blogi: Ikääntyneen ravitsemus ja hyvinvointi, Anne-Mari Ottelin, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti, Valio Oy

Keskustelun aiheita ja vinkkejä:

• syksyn antimet lautasella
• terveellinen ruoka palvelutaloissa
• ruokareseptejä ja vinkkejä
  • Mitä tänään ruuaksi – Valion reseptit
• Vireyttä seniorivuosiin : ikääntyneiden ruokasuositus
• tulevaisuuden ruoka

Su 10.10. Varautumisen ja ennakoinnin päivä – luonnonläheinen elinympäristö

Blogi: Green care – Luontohoivasta laatua elämän viimeisiin vuosiin, Sanna Soini hoitotyön lehtori, kätilö-sairaanhoitaja AMK, TtM, Laurea Ammattikorkeakoulu

Miten säilyttää yhteys luontoon siirryttäessä asumaan kaupunkiympäristöön? Erilaiset valmistumassa olevat ratkaisut:

• Jämsän esteetön aistipolku
• Lapuan erityisryhmien ulkoilualueet
• Espoon tiivistyvien kaupunkien monihyödylliset yleiset alueet
• Likolammen esteetön luontoreitti
• Miten haluaisit asua? – kysymyskortit

Jos haluat olla koko elämän onnellinen, aloita puutarhanhoito.

– kiinalainen sananlasku