-
Mitä huomioida, kun lähdet iäkkään henkilön kanssa virkistymään luontoon
Lue artikkeli: Mitä huomioida, kun lähdet iäkkään henkilön kanssa virkistymään luontoonJulkaistu: Suomalaisilla, etenkin vanhemmilla ihmisillä, on vahva luontoyhteys ja ymmärrys luonnon monimuotoisuudesta. Luonnolla on suuri merkitys erityisesti iäkkäiden hyvinvointiin. Ihmisen vanhetessa aistitoiminnot hidastuvat ja ympäristön havainnointi vaikeutuu, mutta luonnossa monet iäkkäät ihmiset kokevat kuitenkin rauhoittuvansa ja ajatustensa kirkastuvan. Mahdollisuutta ylläpitää luontosuhdetta toimintakyvystä riippumatta voidaan turvata ottamalla luonto huomioon jo iäkkäiden asuinpalveluja rakennettaessa ja tekemällä lähiluontokohteista…
-
Luonto liikuttaa
Lue artikkeli: Luonto liikuttaaJulkaistu: Tänä vuonna syksy alkoi kuin varkain. Heinäkuun helteet vaihtuivat elokuussa sateiksi ja koleudeksi. Hetkellinen harmitus unohtuu pian, sillä vuodenaikojen vaihtuminen herättää mielenkiinnon ja saa lähtemään liikkeelle. On kiva tarkkailla, näkyykö jo muuttolintuja, ovatko lehdet jo vaihtaneet väriä, löytyykö sieniä. Luonto liikuttaa kaiken ikäisiä ihmisiä, mutta erityisen tärkeää se on iäkkäille. Kun iäkkäiltä kysyttiin suomalaisessa…
-
Luontoa ikä kaikki
Lue artikkeli: Luontoa ikä kaikkiJulkaistu: Monet tällä hetkellä yli 80-vuotiaat ihmiset ovat viettäneet lapsuutensa maaseutumaisessa ympäristössä, mutta eivät ole saattaneet pitkään aikaan päästä ulos, saatikka luontoon, kodistaan kaupungissa tai taajama-alueilla. Kuitenkin luonnon hyvinvointivaikutuksista on jo kiistatonta dataa todella paljon. Luontoympäristö ja -elementit toimivat usein motivoivana tekijänä lähteä liikkeelle tarjoten näin fyysistä aktiivisuutta ja sen tuomia hyötyjä. Lisäksi luonnon ja…
-
Ikääntyneen ravitsemus ja hyvinvointi
Lue artikkeli: Ikääntyneen ravitsemus ja hyvinvointiJulkaistu: Vanheneminen tuo oman näkökulman ravitsemusasioihin, vaikka ravitsemussuositukset ikääntyneille ovat lähtökohtaisesti samat kuin nuoremmillekin. Yli 70-vuotiaiden ruokavaliossa korostuu yksilöllisyys. Ruoka-annosten pienentyessä ravinnon monipuolisuus sekä riittävä proteiinin ja energian saanti ruokavaliossa korostuvat, sillä ne ovat oleellisia tekijöitä mm. lihasvoiman säilyttämisessä. Tutkimuksien mukaan monityydyttymättömien rasvahappojen, C-vitamiinin, folaatin ja kalsiumin saanti jää kotona asuvilla iäkkäillä myös riittämättömäksi. Ravitsemuksella…
-
Se on ideasta kiinni
Lue artikkeli: Se on ideasta kiinniJulkaistu: ”Kun ihminen pääsee eläkkeelle, se on minun mielestäni parasta aikaa”, sanoo graafinen suunnittelija Erik Bruun. ”Silloin voi miettiä vaikka yöllä ideoita”, hän nauraa. Bruun täytti huhtikuussa 95-vuotta, joten eläkepäivistä hän olisi voinut nauttia jo lähes 30 vuotta. Eläkeläiseksi Bruun ei tosin ole ehtinyt, vaan hänen kalenterinsa täyttyy edelleen tilauksista. Erik Bruun on yksi maailman…
-
Helle on terveysriski erityisesti ikääntyneille
Lue artikkeli: Helle on terveysriski erityisesti ikääntyneilleJulkaistu: Helteen terveyshaitat ovat todennäköisesti merkittävin ilmastonmuutoksen suora terveysvaikutus Suomessa. Ikääntyneet ovat erityisen herkkiä kuumuuden haittavaikutuksille, sillä vanhetessa elimistön lämmönsäätelykyky laskee ja nestehukan riski suurenee. Teksti: Virpi Kollanus, Päivi Meriläinen ja Timo Lanki – Kuva: Ilkka Vuorinen Terveyshaittoja lisäävät myös monet sairaudet ja lääkitykset sekä sosiaaliset ja ympäristötekijät, kuten yksin eläminen ja eristäytyneisyys tai helposti…
-
Miten yhteisöllisyyttä voi synnyttää ja vahvistaa?
Lue artikkeli: Miten yhteisöllisyyttä voi synnyttää ja vahvistaa?Julkaistu: Yhteisöllisyyden syntymisessä ja elämisessä on kaksi tärkeää kohtaa. Ensimmäinen on se, miten ja kenen välille se syntyy ja toinen on se, mihin se päättyy. Molemmat ovat myös kohtia, joihin voi ulkopuolelta ohjatusti vaikuttaa. Teksti: Riitta Birck Kun yhteisöllisyys syntyy itsestään, puhutaan yhteisöllistymisestä. Yhteisöllisyyden kokemus syntyy helpoiten sellaisten ihmisten välille, joilla on jokin yhteinen kiinnostuksen…
-
Koira-avusteisesta toiminnasta iloa ja kohtaamisia arkeen
Lue artikkeli: Koira-avusteisesta toiminnasta iloa ja kohtaamisia arkeenJulkaistu: Heiluvia häntiä, märkiä kuonoja ja touhukkaita haukahduksia. Kun koirat ohjaajiensa kanssa ovat vierailulla iäkkäiden hoivakodissa, on ilmassa juhlan tuntua: tutustumista, jutustelua, naurua ja jännitystäkin. Joku on pukeutunut tapahtuman kunniaksi parhaimpiinsa, edellisenä iltana on laitettu papiljotit hiuksiin. Kauppareissulla on valittu koirille parhaat herkkupalat. Tätä arjen kohokohtaa on odotettu innolla. Vapaaehtoisten tekemät kaverikoirien vierailut iäkkäiden hoivakodeissa…
-
Kenen vastuulla on iäkkäiden hyvinvoinnin tukeminen uudessa sotessa?
Lue artikkeli: Kenen vastuulla on iäkkäiden hyvinvoinnin tukeminen uudessa sotessa?Julkaistu: Tulevaisuudessa hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen kuuluisi kuntien lisäksi olennaisena osana myös hyvinvointialueiden toimintaa. Alueilla olisi velvoite yhteistyön tekemiseen kuntien lisäksi hyvinvointialueella toimivien julkisten toimijoiden sekä yritysten ja yleishyödyllisten yhteisöjen kanssa. Teksti: Anna Haverinen, Kuntaliitto Parhaillaan eduskunnan käsittelyssä on uusia sosiaali- ja terveydenhuollon sekä pelastustoimen järjestämistä ja toteuttamista koskevia lainsäädäntöesityksiä. Mikäli lait tulevat voimaan nyt…
-
Toimintakyvyn kartoitus ergonomisen avustamisen lähtökohtana kotihoidossa
Lue artikkeli: Toimintakyvyn kartoitus ergonomisen avustamisen lähtökohtana kotihoidossaJulkaistu: Väestö ikääntyy ja kotihoidon asiakasmäärät kasvavat. Aiempaa huonokuntoisempia ja palveluita enemmän tarvitsevia asiakkaita kotiutetaan yhä nopeammin sairaalasta ja kuntoutus keskittyy entistä enemmän kotiin. (1) Tällöin kasvaa myös ergonomisten ratkaisujen merkitys. Kotihoidossa ergonomiaa voidaan tarkastella niin asiakkaan kuin työntekijänkin näkökulmasta ja tarkoituksena on hyödyntää ikääntyneen asiakkaan voimavaroja, jolloin ne täytyy myös tunnistaa ─ riskien lisäksi.…
